美肌Dish

内面からキレイになる女性のためのBEAUTYレシピ

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【卵×野菜】巣籠エッグをもっと美味しく食べるためのレシピ3種

今回は巣籠エッグです! 卵はアミノ酸をバランスよく含んでいる良質なたんぱく質源。たんぱく質は、肌や髪、爪、筋肉などを作る、美容と健康に欠かせない栄養素です。 たんぱく質を意識して摂りたい! という時には、殻を割って食べるだけという卵は重宝しま…

レシピ【ふわふわ♡カニと卵のあんかけうどん】&麺を食べる時の健康ポイント

毎年冬になるとカニ好きな我が子のために大量のカニを父がプレゼントしてくれるので、毎年冬はカニ尽くし。 さすがに、いつもいつも茹でたカニじゃ飽きてしまうので、うどん好きの娘の要望に応えて、カニを使ったうどんを作りました。 カニと卵ってナイスマ…