【干しえびとわかめのおにぎり】のレシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆干しえび、わかめで食物繊維を補う ◆胡麻と干しえびで不足しやすいカルシウムをプラス ◆もち麦ごはんで食物…

【わかめともち麦のたらこ和え】レシピをご紹介です。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆もち麦は腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維が豊富 ◆食物繊維が豊富なわかめをたっぷり ◆たらこで…