美容と健康のために食事を大切にしているFumiです！ 暑～い日が続いていますが、アイスやシャーベットなどの冷たいものを食べたいな～と思いませんか？ 美容と健康のために、甘いものは避けたいところです。 そんな時には、アイスやシャーベットの替わりに食…