お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【酒粕グリーンティー】をご紹介です。
酒粕があったら作りたいドリンクレシピ。
あたたかくても、氷を入れてアイスにしてもどちらもおいしい✨
グリーンティーで癒しのひとときを♡
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感謝でいっぱいです💕
『酒粕グリーンティー』のレシピ
材料
１人分
- 酒粕 大さじ1
- はちみつ 小さじ1～2
- 抹茶 小さじ1
- 湯 150ml
作り方
-
酒粕、はちみつ、抹茶を合わせてしっかり混ぜる。
-
湯を少しずつ注ぎながらよく混ぜる。
-
出来上がり。
夏休みを楽しむごはん＆スイーツを大募集！【#フーディストの夏休み2024】
レシピの美容ポイント
お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うことなので、食材選びが大切です。
レシピのポイントは、
◆抹茶で抗酸化物質をプラス
◆酒粕で食物繊維、ビタミン、ミネラルをちょい足し
です。
ぜひお試しください♡
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
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