お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。
フーディストノート様にて、【ミニトマトとアボカドのにんにく醤油和え】のレシピを掲載していただきました。
心から感謝いたします✨
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
掲載記事
『にんにく醤油でパンチをプラス！「トマト」の簡単アレンジ5選』に、レシピを掲載していただきました。
"アボカドとツナを合わせてコク旨に♪にんにく醤油に、はちみつを加えるのがポイントです。パスタの具にもおすすめ！
と、ご紹介していただきました。
これ、パスタにピッタリ合うんです。
にんにく醤油とパスタ、相性良くて。
うっとりしちゃう🤤
トマトの素敵なところ
トマトの良いところは、なんといっても強い抗酸化作用のあるリコピン。
なんと、ビタミンEの100倍の抗酸化作用が期待できるそうです。
アンチエイジング効果、美肌効果が期待できるほか、
LDLコレステロール（悪玉って言われているやつ）
HDLコレステロール（善玉っていわれているやつ）
の改善効果が見られたという研究結果もあるそうです。
（https://www.kagome.co.jp/company/nutrition-health/azayakaseikatsu/detail/02/）
リコピンは赤色色素。
リコピンたっぷりを狙うなら、真っ赤なトマトのチョイスがおすすめです✨
レシピはこちら
掲載していただいた過去記事はこちら
昨年の夏レシピ。
実は、このころにんにく醤油にハマっていた気がいたします。
今は、ハニーレモンとマスタードにハマってます🥰
ちなみに、ハマっている食材はアボカドです😍
ハマる味・食材がころころ変わる私ですが、
娘はずっと味噌が好き。
息子はにんにくが好き。
こちらのレシピもおすすめ♡
ミニトマトつながりのおすすめレシピです。
このレシピから、私のハニーレモン好きが続いてます。
アボカドつながりのおすすめレシピです。
今後も、皆さまのお役に立つことができるレシピ、考えたいと思います！
日々精進✨
🍎NEXT FOODIST５期生
