どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、和えるだけ！ 『レッドキャベツとみかんの塩麹サラダ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重…

乾燥肌対策に♪【にんじんとゆで卵の塩麹おかかサラダ】をご紹介します。 やさしい甘さのにんじんと、コクのあるゆで卵を塩麹とおかかでシンプルに仕上げたうまみたっぷりおかず。 乾燥肌の対策には肌の健康維持に欠かせないβ-カロテンがたっぷり含まれたにん…

ハリのある肌に♪【エビとスプラウトの塩麹サラダ】をご紹介します。 弾力のある肌を作るには、コラーゲンの源たんぱく質をしっかり摂っておきたいところ。 ぷりぷりの海老と旨みたっぷりのあさり、シャキシャキのスプラウトを、塩麹で和えた、 シンプルだけ…