Bihada Dish

-10歳肌を手に入れた、管理栄養士FuMiのお肌にうれしいレシピを綴るブログ

塩麴

【腸から肌を整える】作り置きに『大根とわかめの塩麹黒酢和え』美肌常備菜レシピ

お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【大根とわかめのはちみつ黒酢塩麹和え】レシピです。 発酵食品・塩麹に、旬の食材大根と、食物繊維が豊富なわかめを合わせました。 黒酢のコクとさっぱり差の組み合わせが魅力の冬レシピです。

【Beautyエイジング】作り置きに『紅芯大根のはちみつ塩麹浅漬け』美肌常備菜レシピ

お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【紅芯大根のはちみつ塩麹浅漬け】レシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。 そのためには、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質を積極的にとる…