お肌を育てる【じゃがいもとえびの柚子味噌和え】をご紹介します。 ほくほくのじゃがいもとぷりっとしたえびを、 香り豊かな柚子味噌で和えた、冬にぴったりの美肌おかず。 味噌のコクと柚子の爽やかさが絶妙です。 冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ♪

お肌を育てる【キャベツとえびの塩麹ホットサラダ】をご紹介します。 シャキシャキの温キャベツとぷりぷりえびの温サラダ。 塩麹でシンプルな味付けなので、食材の味も楽しめます。 肌のハリに必要なタンパク質・アミノ酸・ミネラルをしっかり補給。 シンプ…

ハリのある肌に♪【エビとスプラウトの塩麹サラダ】をご紹介します。 弾力のある肌を作るには、コラーゲンの源たんぱく質をしっかり摂っておきたいところ。 ぷりぷりの海老と旨みたっぷりのあさり、シャキシャキのスプラウトを、塩麹で和えた、 シンプルだけ…

美腸活に♪【キャベツとえびの塩麹カレー】をご紹介します。 ぷりっとしたえびと、甘みの出たキャベツに 塩麹とカレーの風味がふんわり香る、ヘルシーなのに満足感たっぷりの一品。 塩麹とキャベツを組み合わせて、発酵×食物繊維のダブルサポート。 美腸＆美…

エイジングケアに♪【スナップエンドウとゆでえびのハニーマスタード】をご紹介します。 ぷりっとしたえびと、甘みのあるスナップエンドウ。 ハニーマスタードのコクをまとわせて、 見た目も味も華やかな美容サラダに仕上げました。 40代からは、なんとなく不…

【ブロッコリーとえびの卵黄味噌和え】をご紹介です。 卵黄と味噌のソースで濃厚で栄養価を高めたソースが決め手。 栄養も抗酸化物質もしっかり摂れるビューティーレシピです✨

【スナップエンドウとえびのにんにくマスタード】をご紹介です。 美肌＝健康なBODY。栄養バランスを整えて、新陳代謝＆血行をよくすることが大切です。 レシピのポイントは、 ◆スナップエンドウで美肌に欠かせないビタミンCを補う ◆えびで良質なたんぱく質と…