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肌トラブルを卒業して-15歳肌を手に入れたアラフォー管理栄養士のブログ

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パイン

【美肌レシピ】『パイナップルとパプリカのスムージー』

パイナップルとパプリカのスムージー】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆パプリカで美肌に欠かせないビタミンCをたっぷり補給 ◆パイナップルで甘みと食物繊維を補う です。

【美肌レシピ】手作りスイーツ『パインラッシー』

【パインラッシー】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆パイナップルで食物繊維、ビタミンCを補う ◆発酵食品・ヨーグルトで腸活。肌の新陳代謝を高めるビタミンB2も補う です。