お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。
フーディストノート様にて、【ナス入りサバ味噌】のレシピを掲載していただきました。
心から感謝いたします✨
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
掲載記事
サバ水煮缶の素敵なところ
サバ水煮缶の良いところをつらつらと並べてみます。
・オメガ3脂肪酸の酸化の心配がない
→抗炎症作用でアンチエイジング
→腸内環境にも良い
→脳にもいい効果が期待できる（受験生の娘にも）
・良質なたんぱく質が摂れる
・骨ごと食べるとカルシウムも摂れる
・皮膚の新陳代謝に関わるビタミンB2が豊富（毛穴対策）
ササッと思い出すのでこれくらいだから、きっともっとあるんだろうと思われます。
レシピはこちら
掲載していただいた過去記事はこちら
またまた、マイクロソフトニュースとスマニューに載っててビビりました。
Blogのアクセス先が、最近マイクロソフトとグノシーの比率多し！
でもダントツは、
”MY BEST レシピ”のインタビュー記事
お子さんに大好評！3日続けて作った魚レシピって？FuMiさんのMy Bestレシピ | フーディストノート
に載せて頂いた、レシピです。
こちらのレシピもおすすめ♡
サバ水煮缶を使ったおすすめレシピをご紹介です。
ナスを使ったレシピをご紹介です。
今後も、皆さまのお役に立つことができるレシピ、考えたいと思います！
日々精進✨
🍎NEXT FOODIST５期生
