お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。
お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【大根のはちみつレモン桜漬け】のレシピです。
娘が京都旅行のお土産に桜の塩漬けを買ってきてくれたので、早速作ってみました。
◆大根で食物繊維を
◆レモン果汁でクエン酸をプラス
がポイントです。
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『大根のはちみつレモン桜漬け』のレシピ
材料
2人分
- 桜の塩漬け 2g
- 大根 200g
- はちみつ 大さじ1/2
- レモン果汁 大さじ1
作り方
-
大根を薄いいちょう切りにする。
-
清潔な袋にすべての材料入れる。
-
袋の空気を抜いて口を閉じ、しばらく寝かす。
-
出来上がり。
レシピについて
桜の塩漬けの塩気を使ったお手軽レシピ。
切って、合わせて、漬けるだけ。
レモン果汁でさっぱり仕上げました。
浅漬けなので数時間で出来上がります。
食事の箸休めに出したら、小3息子が
「もっと食べたい！」
と。さっぱり味がお気に召したようです✨
大根葉を加えたりカブに変えても👍
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
凸凹毛穴、万年乾燥肌を脱却した私が実証済み🤭
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
