お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。
おやつだってお肌の肥やしになるものがいい！という、わがままをかなえるための【ドライフィグのシナモンチョコ】のレシピをご紹介です。
お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。
◆高カカオチョコでポリフェノールを補給
◆シナモンで抗AGE対策
◆ドライフィグでビタミン、ミネラル、食物繊維を補う
がポイントです。
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『ドライフィグのシナモンチョコ』のレシピ
材料
2～３人分
- ハイカカオチョコ 6個
- ドライフィグ 2個
- シナモンパウダー 少々
作り方
-
ハイカカオチョコは半分に割り、12個に分ける。ドライフィグは1つを6つ分し、12個に分ける。 -
フライパンを熱して火からおろし、ペーパーを敷いて、その上にチョコをのせてシナモンパウダーを振りかける。予熱でチョコを溶かす。（やけど注意） -
ちょこが溶け始めたら、ドライフィグをのせる。ペーパーごとフライパンから下ろし、冷蔵庫で冷やし固める。 -
出来上がり。
レシピについて
ドライフィグのプチプチがとってもおいしいチョコレシピ。
お好みのチョコでお作りいただければと思います。
以前、成城石井でハイカカオチョコでコーティングされたドライフィグに出会い、恋に落ちました。
ココロも味覚もドライフィグチョコの虜。
でも、お高いんです😢
どうにか自分で簡単に作れないかな～と悩んでいたところ、とっても簡単なレシピを思いつきました。
チョコを溶かすとなると、温度管理も気をつけなきゃいけないし、洗い物も増えるし、何よりもボウルについたチョコが可哀そう…。
それを全部クリアした、とっても簡単なレシピ。
これを食べる時は至福のひとときで♡
自分を慈しむための極上おやつ♡
冷凍保存も可能です✨
ドライフィグのかわりにレーズンなどお好みのドライフルーツでアレンジもおすすめです。
ぜひお試しください♡
高カカオチョコ ：ポリフェノールが豊富なのでアンチエイジングに。自律神経に刺激を与えるテオブロミンも含む。
シナモン ：老化の源となるAGEを抑える働きのある食材。抗酸化作用もある。
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
凸凹毛穴、万年乾燥肌を脱却した私が実証済み🤭
チョコにはフィグがイチオシ♡
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チョコを使ったレシピをご紹介です。
10年後、20年後もキレイな肌でいたい
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
