いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【ハイビスカスローゼルのハニーレモン】をご紹介です。
ビタミンCとポリフェノールを含んだハイビスカスローゼル✨
今年もGETしたので、今回はハニーレモン漬けに。
ヨーグルトやチーズ、ミルクプリンに添えるとおいしいです。
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『ハイビスカスローゼルのハニーレモン』のレシピ
材料
2人分
- ハイビスカスローゼル 正味70g
- はちみつ 大さじ3
- レモン果汁 大さじ2
作り方
-
ハイビスカスローゼルを荒い、赤い部分だけ取り除く。
ミキサーで攪拌してみじん切りの状態にする。
はちみつ、レモン果汁と合わせ、冷蔵庫で寝かす。-
出来上がり。
レシピの美容ポイント
お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うことなので、食材選びが大切です。
レシピのポイントは、
◆ハイビスカスローゼルでポリフェノールとビタミンCを
◆レモン果汁でクエン酸を補給
です。
ぜひお試しください♡
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
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