ホタルイカ
キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。そのためには、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質を積極的に摂ることがおすすめです。 ◆ホタルイカで抗酸化ビタミン、ビタミンAやビタミンEを補給。 ◆キャベツで抗酸化ビタミン、…
【スナップエンドウとホタルイカの卵黄味噌和え】レシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。 そのためには、抗酸化作用のあるビタミンも積極的に摂れると◎ 抗酸化ビタミンを含むスナップエンドウとホタルイカの組み合わせ。…
【なばなとホタルイカのピリ辛味噌和え】レシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ビタミンEの補給源となるホタルイカと鉄が豊富ななばなを組み合わせ、にんにくと一味で血行U…
【キャベツとホタルイカの黒酢和え】レシピをご紹介です。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。そのためには、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質を積極的に摂るのがおすすめです。 キャベツでビタミンC、ホタルイカで…