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管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

2021-06-04から1日間の記事一覧

サーモン&鮭がメインのレシピ3種【細胞からキレイに♡ビタミンE⑤】

抗酸化パワーレシピの3週目はビタミンE。 アーモンド、たらこ、かぼちゃ、ピーナッツバターに続き、今回は、サーモン&鮭です。 ビタミンEは脂溶性ビタミン。 細胞膜は脂質でできているので、脂溶性ビタミンであるビタミンEは細胞膜の酸化を抑えて、過酸化脂…