いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたい♡
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。
フーディストパークの様PR企画に参加しておりまして、
モニターとして昭和産業様の『パンミックス』をプレゼントしていただきました。
今回はパンミックスで手軽に作れる【2色胡麻パン】をご紹介です。
黒ねり胡麻を使ったパンは、全然売ってないんだけど、支度でなら作れる。
だけど、手作りパンは時間も手間もかかってしまうのがちょっと難点。
そんな問題をパンミックスで解決✨
胡麻好きに贈る胡麻パンです。
「フーディストアワード2024レシピコンテスト」参加中です💡
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
『2色胡麻パン』のレシピ
材料
2人分
- トースターで簡単ふんわりパンミックス 1袋
- 黒練りごま 大さじ1と1/2
- 水 大さじ4
- 炒りごま 大さじ1
作り方
-
ボウルにパンミックスー、黒ねり胡麻、水を入れる。生地がまとまるまでヘラでぐるぐる1分混ぜる。 -
手で2分程捏ねる。一塊になったらラップをかけ、冷蔵庫で5分寝かせる。オーブンを180度に予熱する。（トースターでも焼ける）
-
生地を8等分し、丸める。
-
ゴマをつけて天板に並べる。18度のオーブンで15分焼く。＊トースターの場合は500～600Wで約15分焼く
-
出来上がり。
レシピの美容ポイント
レシピのポイントは、
◆胡麻で不足しやすいカルシウムや食物繊維、抗酸化物質を補給
できるところ。
カルシウムも食物繊維も不足しやすいので、成長盛りの子供のおやつにピッタリです✨
ぜひお試しください♡
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パンミックスの魅力
フーディストパーク様のPR企画に参加しておりまして、
モニターとして昭和産業様の『パンミックス』をプレゼントしていただきました。
パン作り大好きな私ですが、忙しくてなかなか…
という日々が続き、パン作りから遠ざかっていました。
そんな時に子のパンミックス。
とても簡単に捏ねれるのに、ちゃんと膨らむのが魅力。
パン作りをするときに付きまとうのが、膨らまなかったらどうしよう…という心配感。
長年作っていても、仕事や家事、育児が忙しくてパン作りがご無沙汰だと、発酵の見極めは難しいものです。
パン作り初心者だけど、作ってみたい
でも失敗はしたくない
久しぶりに作るから、手軽に作りたい
むしろ、子どもと一緒に作っても心配が少ないものがいい！
なんて方にイチオシです✨
Amazon▶昭和産業 しあわせの生食パンミックス 290g 3袋 SHOWA 昭和 生食パン パンミックス
商品について▶SHOWAの焼きたてパン工房｜昭和産業株式会社
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
