いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたい♡
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。
フーディストパーク様のPR企画に参加しておりまして、
モニターとして森永乳業様の『PREMiLスキムコラーゲン』をプレゼントしていただきました。
『PREMiLスキムコラーゲン』を使った、手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【かぼちゃラテ】をご紹介です。
牛乳がないけど、ラテが飲みたい。
そんな時にぴったりのかぼちゃラテ。
牛乳と同等のたんぱく質を補えます。
そして！冷凍かぼちゃを使っているので、1人分作りたい～なんて時にもぴったりです♪
朝食やティータイムに✨
「フーディストアワード2024レシピコンテスト」参加中です💡
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
『かぼちゃラテ』のレシピ
材料
1人分
- 冷凍かぼちゃ 3個(70g)
- はちみつ 小さじ1
- スキムミルク 大さじ2
- シナモンパウダー 少々
- 70度程度の湯 150ｍl
作り方
-
かぼちゃを解凍し、すべての材料を合わせてブレンダーで攪拌する。 -
カップに盛る。
レシピの美容ポイント
レシピのポイントは、
◆かぼちゃで血管を広げる働きのあるビタミンＥを補給し血行改善、くすみ肌対策に
◆シナモンで老化の源となるＡＧＥ対策
です。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
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森永のスキムミルクの魅力
フーディストパーク様のPR企画に参加しておりまして、
モニターとして森永乳業様『PREMiLスキムコラーゲン』をプレゼントしていただきました。
弾力肌を作るためにマストなコラーゲン。
コラーゲンの材料になるたんぱく質
コラーゲンの生成に関わるビタミンC
コラーゲンの生成に関わる鉄
弾力のある肌を作るために大切な、この3つの栄養素を含んでいるのが、スキムコラーゲンの魅力です。
忙しい朝のコーヒーにIN
お味噌汁に入れてクリーミーな和洋スープに
ヨーグルトに入れて栄養をプラス
なんて使い方もおすすめです。
Amazon▶森永乳業 森永 PREMiL スキムコラーゲン (低脂肪 高たんぱく カルシウム コラーゲン 鉄分 ビタミンC 食物繊維 シールド乳酸菌) 160g×2個
商品について▶PREMiLスキム コラーゲン | クリープ・れん乳・スキムミルク・とうふ | 商品紹介 | 森永乳業株式会社
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
