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肌トラブルを卒業して-15歳肌を手に入れたアラフォー管理栄養士のブログ

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今週のお題『捨てたい物』は私の心のなかのもの

今週のお題「捨てたい物」についてです。

 

来週、粗大ごみの日なので、思い切ってトランポリンを捨てます。

引っ越しをしたいので、色々断捨離中。

 

だけど、本当に捨てたいものはものじゃなくって私のマインド。

 

そんなマインドについて綴ってみます。

 

 

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今週のお題『捨てたい物』

本当に捨てたいものは、自分の一部。

未来の理想の自分の暮らし方、生き方になるために進まねばならぬのに、あまり進んでない。

 

基本的に自分は好きだけど、そんな自分が嫌だって思った。

ただの勉強不足、実践不足です。

反省。

超反省。

腸がいっぱいつくほど反省してる。

 

その妨げになっているものを、ずっとずっと探していたんだけど、わかっていても認めていなかった。

 

それは、他者の視線。

どうでもいいことのはずなのに、他者の視線は気になってしまう、そんな自分を捨てたい。

 

まわりからすると、そんなに気にしているようには見えないらしく、奇抜だそうですが(笑)

 

万が一、他人を批判する人に遭遇しても、その人自身が自分に自信がないってだけ。

自信がない人に批判されてたとしても、それに落ち込んだり左右されるなんて、嫌だなって思う。

 

だから、他社の視線を気にしてしまうマインドは捨てる。

私は私らしく、生きていく手段を見つけたってこと。

 

今週の感謝『ZOOM』

感謝して、日々を生きることって大切だと思います。

週1個、感謝を残してます。

 

今週の感謝は、ZOOM。

 

仕事の日は毎日、ZOOMでカウンセリングをしてる私。

毎日、毎日嫌でも気になってしまうことがある。

 

ほうれい線!!!!!

 

先月くらいまで、全然気にしたことなかったんだけど、私、ほうれい線が出てきたと思うの。

 

娘曰く、前と何も変わらないらしいんだけど、めちゃくちゃ気になる。

そう言ったら、何も変わってないのに~って大笑いされちゃった(笑)

 

ZOOM、嫌でも自分を見る時間があって、鏡とは違う感覚で自分を見てしまう。

望んでなくても見てしまう。

 

強制的に自分を客観視できる時間だわ。

ありがたく、客観しようと思う。

ほうれい線を気にさせてくれてありがとう、ZOOM。

 

今週の読書『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』

哲学者エマーソンが言う、「知識は恐怖の解毒剤になる」は、その通りだ!と思う私。

 

だからこそ、週1回は知識を増やすべく、知識欲を見たすべく、最低週1冊の読書を目指してます。

 

ということで、今週読んだ本はこちら。

28歳で下の息子を産んで、29歳で管理栄養士を取得して、そこからずっとフリーランス。疲れてぐったりしながら、いつまでこのぐったり感と共存するんだろう…という悩みを抱えまくっていた頃、助けられたのがケリー・マクゴニガルでした。

それ以来。何冊か読んでいて、ひさしぶりに再読。

 

よい面に目を向けると自制心が強まる

 

今も変わらず、私はネガティブ思考の方が多い。

ポジティブにとらえようとすればするほど、どんどん沼に落ちていく。

 

今まで、正直沢山の辛いことがあったし、警察に頼ったこともあった。

それを乗り越えたら子ども達の絆も深まったし、思いやりもより強いものになった。

 

離婚は本当につらかったけど、あのヒトがいなきゃ、私の大切な子ども達はいないわけだし。

二度と会いたくないけど、感謝はしてる。

 

どうとらえるかは自分次第。

同じ人生なら、私はいい面を見つけて、幸せにもっと魅力的に生きていたい。

自責思考、大切♡

 

 

ストーリーで私生活漏れてます

 

🍎NEXT FOODIST5期生

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