お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【大根葉とさつまいもと豚肉の胡麻煮】レシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 皮ふの健康に関わるβ-カロテンも摂れるとさらに吉です。 …

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りさんの願いをかなえる【大根葉のじゃこ胡麻和え】レシピです。 大根葉は抗酸化作用…

栄養たっぷりな大根葉を使用したレシピを紹介します！ 大根葉に栄養が豊富なのはご存知だと思いますが、 大根葉は苦手… 炒めたり、汁物にしたりとワンパターンになってしまう なんてこと、ありませんか？ 私もそうだったのですが、美容と健康をテーマに調理…