【キャベツと刻みこんぶのにんにく塩麹サラダ】レシピをご紹介です。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 発酵食品・塩麹に、食物繊維が豊富な昆布とキャベツをたっぷり。 にんにくでパンチを…

【レーズン入りスイートポテトケーキ】レシピです。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 さつまいも、レーズンで食物繊維を補い、シナモンパウダーで抗酸化物質をプラス。 レーズンとさつまいもの甘みのみでお砂糖…