ADD TASTY

管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

2021-06-10から1日間の記事一覧

胡麻を使った大人気レシピ3種【内側からキレイに!ポリフェノール④】

抗酸化パワーレシピの4、5週目はポリフェノール。 玉ねぎ、ブルーベリー、カレー粉に続き、今回は『胡麻』です。 少量なら有用な活性酸素は、大量に発生すると老化などの元に。抗酸化物質は、その活性酸素の働きを抑えたり、取り除いてくれます。 美容のため…