Bihada Dish

-10歳肌を手に入れた、管理栄養士FuMiのお肌にうれしいレシピを綴るブログ

2021-01-12から1日間の記事一覧

【白菜&人参】美容のために野菜はたっぷり!ストック術とレシピ3種

内臓美人は肌美人。 アンチエイジングのために、腸内環境を大切にしています。 腸内環境に大切なものの1つが、食物繊維。 食物繊維をたっぷり摂るためには、野菜はたくさん食べたい! ということで、忙しくても、さっと作れるような野菜料理のストック術とレ…