お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、
栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。
フーディストノート様にて、ピーナッツバターを使ったレシピを掲載していただきました。
心から感謝いたします✨
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
掲載記事
『「ピーナッツバター」が決め手！コク旨サラダレシピ』に、レシピを掲載していただきました。
まろやかなコクと旨みが加わり、サラダの味を格上げしてくれるピーナツバター。サラダに使えば、余らせることなくおいしく使い切れそうですね♪
と、ご紹介していただきました。
ピーナッツバターは、こちらがお気に入りで、名古屋にお店があるので良く買いに行ってました。
渋皮が入っていて、ポリフェノール・レスベラトロールが摂れるが魅力。
以前はAmazonで売ってなかった気がするんだけど、売っててビックリしました。
ピーナッツの素敵なところ
ピーナッツはビタミンEが豊富です。
細胞膜は脂質でできているので、脂溶性ビタミンであるビタミンEは細胞膜の酸化を抑えて、過酸化脂質から細胞を守ってくれる働きがあります✨
そして、血行改善効果も期待できるので、くすみ肌解消や、肩こり対策にもおすすめ。
もちろん、美しい唇の色を作るためにも♡
脂質は摂りすぎもいけないけれど、カロリー減らすことばかり意識していたら、必要な脂質も減ってしまう…
なんてことは避けたいところです。
レシピはこちら
掲載していただいた過去記事はこちら
パンの油脂をピーナッツバターにすると香りがすご～く良くて、おすすめです♡
今後も、皆さまのお役に立つことができるレシピ、考えたいと思います！
日々精進✨
🍎NEXT FOODIST５期生
