Bihada Dish

-10歳肌を手に入れた、管理栄養士FuMiのお肌にうれしいレシピを綴るブログ

おやつだってお肌に優しく♪『ミニトマトのメープルチーズクラッカー』の美肌レシピ【宮崎県産のミニトマトが主役】

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、

栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。

 

レシピブログ様より、宮崎県産の野菜セットのモニタープレゼントを頂きました。

新鮮な野菜に心が躍ります♪

ありがとうございます♡

 

今回はそのうちの1つ、ミニトマトを使ったレシピ、

ミニトマトのメープルチーズクラッカー』をご紹介します。

コクと甘み、酸味が組み合わさり、さっぱり食べれる、夏にうれしいミニトマトのおやつです。

小学生の息子も「おいしい~」って食べてくれました。

 

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感謝でいっぱいです💕

 

 

 

宮崎県産のミニトマト

今回使わせていただいたミニトマトはこちら。

ミニトマト、お料理の彩りにもなるし、

夏の水分補給、ビタミン、ミネラル補給にもなります。

 

トマトと言えば、強い抗酸化作用のあるリコピン

おやつでリコピンが摂れちゃいます。

老化の元である活性酸素の除去を期待して、アンチエイジング効果を期待したい!

 

ミニトマトのメープルチーズクラッカーのレシピ

今回のレシピのポイントは、クリームチーズメープルシロップで甘みと濃厚さ、トマトの酸味とさっぱりさで調和を目指したところです。

 

小学生の息子が帰宅して、おやつにどうぞ~って出したら、「うまい!」って。

その言葉で癒される、単純な私です(笑)

 

材料

2~3人分

 

作り方

  1. クリームチーズをよく混ぜて滑らかにし、メープルシロップを加えてよく混ぜ、シナモンパウダーも加えてよく混ぜる。
  2. クラッカーの上にメープルチーズをのせる。
  3. ミニトマトを3つにスライスして飾る。

  4. お好みで、メープルシロップをかけてお召し上がりください。

 

宮崎県産の野菜たち

レシピブログ様より頂いた、宮崎県産の野菜セットのモニタープレゼントのお野菜です。

夏野菜、カラフルで見ているだけでワクワク♡

 

まだまだこれらを使ったレシピをUPしていく予定です。

 

野菜大好きだから、何を作ろうかなって考えるだけで幸せ♡

 

10年後、20年後もキレイな肌でいたい

FuMi流の美肌の法則は、

 

🍎美肌=健康なBODY

🍎日々の栄養バランス

🍎新陳代謝&血行促進

 

です。

 

ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、

お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、

色々な食材を食べること、

栄養が豊富なものを選ぶのは大切です。

 

美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。

 

🍎楽しく料理を作って

🍎おいしく食べる

🍎食べ続けてキレイになる

 

のために簡単に作れるレシピを考えてます。

 

 

健康=肌の美しさ

 

なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです!

 

一緒にうるおうお肌を作りましょ~♡

 

 

レシピブログ様の、NEXT FOODIST5期生に就任しました♡
ネクストフーディスト

Instagram

https://www.instagram.com/fumi.dish/

 

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