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管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

【魚料理】ハーブ&スパイスで美味しさUP!『カレイのグリル』3種

以前、カレイをグリルしてみたら、うまみが凝縮されたようで何とも言えない美味しさに魅了されました。 今回は、カレイに塩とハーブ&スパイスを振りかけるだけの、超簡単レシピを紹介します。 『カレイのグリル』レシピ3種 『カレイの山椒塩グリル』 『カレ…

【魚介レシピ】カレイはダイエット向き食材!蒸してタレでバリエUP♡

美味しいだけじゃなくて、美容にもよいレシピにしたい!という欲張り精神で綴ってます。 肉か魚、カロリーが低いのは魚の場合が多いです。 カロリーを抑えるなら、魚料理がオススメです。 今回は、蒸したカレイにタレでバリエーションUPをしてみました。 混…