【トマトとマンゴーのスムージー】をご紹介です。 野菜をいっぱい食べたいけど、なかなか難しいって時に、スムージー。 ぐびっと飲めるものなら、時間がない時にも手軽に野菜を摂れるところがイイトコロ。 カリウムをしっかり摂りたいし、フルーツと合わせて…
【マンゴーとキウイのラッシー】をご紹介です。 美肌=健康なBODY。 栄養バランスを整えて、新陳代謝&血行をよくすることが大切です。 レシピのポイントは、 ◆キウイで美肌に欠かせないビタミンCを補給 ◆発酵食品・ヨーグルトで腸活。肌の新陳代謝を高める…
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