Bihada Dish

-10歳肌を手に入れた、管理栄養士FuMiのお肌にうれしいレシピを綴るブログ

【発酵LOVE】『ターメリック入り発酵マスタード』の美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、

栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。

 

レシピブログ様の、NEXT FOODIST5期生に就任したのを機に、新しいことにチャレンジしていこう!と思っているところです。

 

ずっと、忙しいから…とチャレンジを後回しにしていたターメリック入り発酵マスタードを作りました。



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皆さまのクリックのおかげです。

感謝でいっぱいです💕

 

 

 

ターメリック入り発酵マスタード』のレシピ

材料

作りやすい分量

保存瓶は煮沸消毒必須!

作り方

  1. アップルビネガー、はちみつ、塩を瓶に入れてよく混ぜ、塩とはちみつを溶かす。

  2. ターメリック、粒マスタードを入れしばらく置く。
  3. 2日常温で発酵させる。発酵が終わったら冷蔵庫で保存する。

 

お肉と一緒に

高校生の娘もおいしい~と、お肉にたっぷりつけて食べるほど。

寒い季節になったら、ポトフと一緒に合わせて食べたい♡

 

使ったもの

有機アップルビネガー (473ml) 【アリサン】

オーガニックマスタードシード イエロー / 20g 富澤商店

 

10年後、20年後もキレイな肌でいたい

FuMi流の美肌の法則は、

 

🍎美肌=健康なBODY

🍎日々の栄養バランス

🍎新陳代謝&血行促進

 

です。

 

ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、

お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、

色々な食材を食べること、

栄養が豊富なものを選ぶのは大切。

 

美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。

 

🍎楽しく料理を作って

🍎おいしく食べる

🍎食べ続けてキレイになる

 

のために簡単に作れるレシピを考えてます。

 

 

健康=肌の美しさ

 

なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです!

 

一緒にうるおうお肌を作りましょ~♡

 

 

レシピブログ様の、NEXT FOODIST5期生に就任しました♡
ネクストフーディスト

Instagram

https://www.instagram.com/fumi.dish/

 

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