お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【マッシュスイートポテト】レシピです。 毎年作るこちらのレシピ。 腸に良い食材のさつまいもと、カルシウムや肌のターンオーバーを促すビタミンB2の補給源の牛乳を使ったシンプルンさつまい…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【ミックスキノコのマスタードマリネ】レシピです。 腸から肌を整…

おやつだってお肌の肥やしになるものがいい！という、わがままをかなえる【メープルスイートマロン】のレシピです。 食物繊維が豊富な甘栗を使った腸活おやつです。 お好みでジンジャーパウダー、カルダモンパウダー、シナモンパウダーを加えても楽しめます♪