【白あん黒米おはぎ】レシピをご紹介です。 ◆食物繊維が豊富な白いんげんを使用 ◆発酵させて腸活度UP ◆冷まして食べてレジスタントスターチUPさせて、さらに腸活 がポイントです。

【ビーツと豆腐の甘酒寒天】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆ビーツでポリフェノール・ベタシアニンを補給 ◆甘酒を使ってお砂糖なし ◆豆腐でたんぱく質をちょい足し がポイントです。