お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 以前ご紹介した ▶【バランスごはん】『豚ヒレ肉のマスタードソース』美肌レシピでお肌を整える について深堀し、栄養バ…

【さつまいもの2色茶巾】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆さつまいもとあずきで食物繊維を補給 ◆さつまいもを冷やしてレジスタントスターチUP（腸活） ◆甘さ控えめ がポイントです。