Bihada Dish

管理栄養士FuMiのお肌と腸を整えるレシピを綴るブログ

2021-10-11から1日間の記事一覧

エリンギでかさ増し!『鶏胡麻そぼろ』レシピ【食物繊維が豊富なきのこで腸活①】

今週は、食物繊維が豊富なきのこで腸活。 シリーズ①です。 美容のために、食物繊維をたくさん摂ると決め、毎日きのこを食べるようになって数年。 冷蔵庫にストックするのを欠かさないようになったら、きのこを使うことが当たり前になりました。 秋はきのこの…