どうせ食べるなら
お肌に良くて
エイジングケアにもなるものを♡
をモットーに、
栄養マニアFuMiが
簡単、おいしい、キレイになる
食べる美容レシピを綴ってます。
今回は、夏にピッタリ♪
『トマトと豚肉のさっぱり黒酢煮』の食べる美容レシピ✨
年齢を重ねると
肌や身体の変化に色々戸惑うものですが、
スキンケアや美容医療などの
一時的な対策に頼るだけでなく
肌の根本から解決したいと思いますよね。
そのためには、肌の質を整えることが大切。
たるまない肌を作るためには、
たんぱく質・ポリフェノール・ミネラル
などの肌のハリを作る栄養を摂って
内側からケアすることがポイントです！
ということで
肌を育てるビューティーレシピ
をご紹介します♪
食べる美容で、いつまでも自信が持てる肌を育てましょう✨
『トマトと豚肉のさっぱり黒酢煮』のレシピ
夏にピッタリなバテ予防の豚肉を黒酢でさっぱり✨
暑い日にイチオシです。
材料
2～3人分
- トマト 1個
- 豚肉薄切り 200g
- 〇醤油 大さじ1
- 〇黒酢 大さじ1
- 〇はちみつ 小さじ1
- 〇ガーリックパウダー 少々
作り方
-
トマトをざく切りにする。豚肉は微沸程度の湯で下茹でする。
-
蓋のできるフライパンにトマト、豚肉、〇の材料を入れて火にかける。蓋をして10分程蒸し煮する。
-
器に盛る。お好みで大葉などを。
お肌も心も大切に
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
体の内側から美を育むのが賢い。
40代以降は、
美容とともに健康対策をすることで
質の高いエイジングケアに繋がります♪
ぜひお試しください♡
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