どうせ食べるなら
お肌に良くて
エイジングケアにもなるものを♡
をモットーに、
栄養マニアFuMiが
簡単、おいしい、キレイになる
食べる美容レシピを綴ってます。
今回は、
『おいもメープルみるくプリン』の食べる美容レシピ✨
年齢を重ねると
肌や身体の変化に色々戸惑うものですが、
スキンケアや美容医療などの
一時的な対策に頼るだけでなく
肌の根本から解決したいと思いますよね。
そのためには、内側から整えること。
肌は内臓の鏡ですから
腸を整えるのにマストな
食物繊維をバラエティーに摂って
内側からケアすることがポイントです！
ということで
肌を育てるビューティーレシピ
をご紹介します♪
食べる美容で、いつまでも自信が持てる肌を育てましょう✨
『おいもメープルみるくプリン』のレシピ
さつまいもとメープルの甘みの程よいマリアージュ✨
トロンとお口の中でとろけます🤤
材料
2～3人分
- 焼き芋 100g
- 牛乳 250ml
- はちみつ 大さじ1
- ゼラチン 5g
作り方
- 牛乳を60℃程度に温め、ゼラチンは分量外の水大さじ1と合わせてふやかす。
-
焼き芋、メープルシロップを加えてブレンダーで攪拌する。
-
牛ゼラチンを入れてよく混ぜ、ゼラチンを溶かす。
-
容器に流し入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
-
出来上がり。
お肌も心も大切に
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
体の内側から美を育むのが賢い。
40代以降は、
美容とともに健康対策をすることで
質の高いエイジングケアに繋がります♪
ぜひお試しください♡
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