どうせ食べるなら
お肌に良くて
エイジングケアにもなるものを♡
をモットーに、
栄養マニアFuMiが
簡単、おいしい、キレイになる
食べる美容レシピを綴ってます。
今回は、
『甘酒ココアゼリー』の食べる美容レシピ✨
年齢を重ねると
肌や身体の変化に色々戸惑うものですが、
スキンケアや美容医療などの
一時的な対策に頼るだけでなく
肌の根本から解決したいと思いますよね。
そのためには、肌の質を整えることが大切。
エイジングケアのためには
たんぱく質・抗酸化物質・ミネラル
などの肌の再生に必要な栄養を摂って
内側からケアすることがポイントです！
ということで
肌を育てるビューティーレシピ
『甘酒ココアゼリー』
をご紹介します♪
食べる美容で、いつまでも自信が持てる肌を育てましょう✨
『甘酒ココアゼリー』のレシピ
ほんのり甘いのココアゼリー。
ココアのポリフェノールリッチに♡
材料
3人分
- ココアパウダー 10g
- 牛乳 200ml
- 甘酒 100g
- ゼラチン 5g
作り方
-
牛乳を微沸程度に温める。ゼラチンを分量外の水大さじ1と合わせてふやかしておく。
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牛乳に甘酒とココアパウダーを入れてブレンダーで攪拌する。
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ゼラチンを加えてよくく混ぜ、ゼラチンを溶かす。
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器に注ぎ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
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出来上がり。
お肌も心も大切に
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
体の内側から美を育むのが賢い。
40代以降は、
美容とともに健康対策をすることで
質の高いエイジングケアに繋がります♪
ぜひお試しください♡
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