いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。
あと一品にぴったりな【スナップエンドウの塩麹胡麻和え】をご紹介です。
あと一品、しかも彩りが欲しい…
なんて悩みは、日々の食事の悩みの一つではないでしょうか。
キャベツ大好きな私は、濃い色がもっと欲しい…と、よく思ってしまいます。
でも、もう1品、作るのはちょっと面倒だなって思うのも正直なところ。
そんな時におすすめな、旬の春野菜、スナップエンドウ。
栄養豊富な野菜のひとつです。
彩りも良し、抗酸化物質強化にも良し、食物繊維増しにも良し。
いいとこどりでございます。
このレシピは茹でて和えるだけ。
しかも常備菜にもピッタリなので、作っておけば
お弁当にも、あと一品にも、メインに添えるにも👍
食事は続けるほど効く美の魔法✨
『スナップエンドウの塩麹胡麻和え』のレシピ
材料
3～4人分
- スナップエンドウ 150g
- 〇塩麹 大さじ1
- 〇すり胡麻 大さじ1
- 〇ジンジャーパウダー 少々
作り方
スナップエンドウの筋を取り茹で、斜めにカットする。-
全ての材料を合わせて和える。 -
器に盛る。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
こちらのレシピもおすすめ♡
スナップエンドウレシピをご紹介です。
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
