いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。
エイジングケアにピッタリな【春キャベツとナッツの塩麹カレーサラダ】をご紹介です。
この季節だからおいしい春キャベツ。
どうせ食べるなら、エイジングケアも一緒にできたら嬉しいなと思いますよね。
エイジングケアって難しそう…
過去の私も、エイジングケアの知識がなかった時に感じてました。
でも、意外に簡単なんです。
抗酸化物質が豊富なカレー粉とナッツをプラスするだけで簡単にエイジングケア効果UPが期待できるんですね。
このレシピのポイントは、スーパーの食材で、火を使わず、パパっと作れる５分でできること。
塩麹×カレー粉って意外な組み合わせなんですが、塩麹の塩気のみならずほんのりした甘みが、カレー粉のおいしさを引き立ててくれるんです♪
簡単だから続く。
続くから効果を発揮する。
効果が得られるからさらにつづけたくなる。
それを叶えるスパイシーなbeautyサラダです。
食事は続けるほど効く美の魔法✨
『春キャベツとナッツの塩麹カレーサラダ』のレシピ
材料
3～4人分
- 春キャベツ 150g
- ミックスナッツ 15g
- 塩麹 大さじ1
- カレー粉 小さじ1/5
作り方
-
キャベツをざく切りにし、ナッツは刻む。 -
ボウルにキャベツと塩麹をを入れ、揉んでしんなりさせる。 -
カレー粉と刻んだナッツを入れて和える。 -
器に盛る。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
