いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。
手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【ブロッコリーとモッツアレラチーズの卵黄味噌和え】をご紹介です。
卵黄で濃厚で栄養がの高いソースと混ぜて食べるレシピ。
モッツアレラチーズにもぴったりです。
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『ブロッコリーとモッツアレラチーズの卵黄味噌和え』のレシピ
材料
2人分
- ブロッコリー 60g
- モッツアレラチーズ 小10個（50g）
- 〇卵黄 鶏卵1個分
- 〇味噌 大さじ1
- 〇はちみつ 小さじ1
- 〇ガーリックパウダー 少々
作り方
-
ブロッコリーは小房に分け、熱湯で30秒程茹でる。
-
ボウルに〇の材料を加えて混ぜる。
-
ブロッコリー、チーズを加えて和える。
-
器に盛る。
レシピについて
ブロッコリーに卵黄味噌が絡んでいい感じ。
お箸が止まりません。
しかも、火を使うのはブロッコリーだけというお手軽レシピ。
これなら、食感の劣る冷凍ブロッコリーもおいしくいただけるんじゃないかという程、卵黄味噌は美味です✨
残った卵黄味噌はぜひともごはんと一緒に。
（TKG＆味噌）
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
