いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【スペキュロス風ソフトオーツクッキー】をご紹介です。
ベルギーのお菓子スペキュロス。
おいしいんだけど、お砂糖も油もたっぷりで…
罪悪感を感じてしまう。
けど、甘さ控えめでスイーツは食べたい！
と思いますよね。
実は、私も以前は、お菓子を食べない！と決めては挫折の日々を繰り返していました。
でも、我慢すると、ということで、ノンオイル＆オートミールで代用してスパイスたっぷりソフトクッキーに。
混ぜて、寝かせて焼くだけで、とっても簡単。
おやつ欲旺盛な大学生の娘も、「これなら満足！」と言ってもらえました✨
我慢しなくても、食べてキレイになれるレシピ、ご紹介します！
『スペキュロス風ソフトオーツクッキー』のレシピ
材料
3人分
- 〇オートミール 60g
- 〇甘酒 130g
- ○シナモンパウダー 小さじ1/4
- ○ジンジャーパウダー 小さじ1/8
- ○オールスパイスパウダー 小さじ1/8
作り方
○の材料を加えてよく混ぜる。1番冷蔵庫で寝かす。-
オーブンを170℃に予熱する。天板にシートをしき、6等分して丸く形成し、並べる。170℃に温めたオーブンで15分程焼く。
-
出来上がり。
レシピについて
ベルギーのお菓子スペキュロス。
娘が以前レシピを見て作ってくれて、ハマってしまったんです。
が、娘も驚きのバターとお砂糖の量。
手作りすると分かるんですよね。
通常売っているもがおいしくても、お砂糖とあぶらまみれだと…。
どうにからなないかｔ、2週間程頭を悩ませ、レシピ完成しました。
が、サクッとしてほしいと娘が物申したので、別バージョンも作ろうかなと考え中でございます。
ぜひお試しください♡
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
🍎NEXT FOODIST５期生
