【美肌レシピ】『ゆで卵とマスタードのポテトサラダ』の作り方

いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。

手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【ゆで卵とマスタードのポテトサラダ】をご紹介です。

マヨネーズを使わないのに超おいしい✨

しかも質の悪いあぶらもカロリーもカット！

粒マスタードを使った大人のポテサラです。

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『ゆで卵とマスタードのポテトサラダ』のレシピ

材料

2人分

• じゃがいも　1個（100g）
• ゆで卵　2個
• ○塩　1g
• 〇ヨーグルト　大さじ1
• 〇粉チーズ　大さじ1
• 〇粒マスタード　小さじ1
• 〇にんにくパウダー　少々

作り方

1. 

   じゃがいもをカットし、茹でて粉吹き芋にする。ゆで卵は小さめにカットする。

2. 

   〇の材料を加えてしっかり和える。

3. 

   ゆでたじゃがいもと卵を加えて和える。

4. 

   器に盛る。

節約料理レシピ 

レシピについて

マヨネーズがなくてもとってもおいしい🤤

大人のポテサラ。

じゃがいもはそんなにカロリー高くないんです。

マヨネーズでサラダにするとか

揚げてフライドポテトにするとか

油でカロリーが増えて、美と健康に悪影響…

ってなるんですね。

だから、ノンオイルなポテサラは◎

マスタードで抗酸化物質も増えてさらに◎

ぜひお試しください♡

今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨

大学生の娘と肌年齢2歳差の肌をGETすることができました🥰

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mifumim-2323.hateblo.jp

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お肌も心も大切に♡

FuMi流の美肌の法則は、

🍎美肌＝健康なBODY

🍎日々の栄養バランス

🍎新陳代謝＆血行促進

です。

ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、

お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、

色々な食材を食べること、

栄養が豊富なものを選ぶのは大切。

美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。

🍎楽しく料理を作って

🍎おいしく食べる

🍎食べ続けてキレイになる

のために簡単に作れるレシピを考えてます。

健康＝肌の美しさ

なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！

一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡

 

🍎NEXT FOODIST５期生