いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【ブルーベリーみるくプリン】をご紹介です。
ポリフェノールの宝庫ブルーベリー✨
細胞レベルで美しさを保つために欠かせない栄養素のポリーフェノールを補えるのが魅力のレシピです。
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『ブルーベリーみるくプリン』のレシピ
材料
2～3人分
- 冷凍ブルーベリー 100g
- 牛乳 250ml
- はちみつ 大さじ1と1/2
- ゼラチン 5g
作り方
ブルーベリーは解凍し、ゼラチンは分量外の水大さじ1と合わせてふやかす。牛乳は60℃程度に温める。-
容器にブルーベリー、はちみつ、牛乳を入れてブレンダーで攪拌する。
-
ゼラチンを加えてしっかり混ぜて溶かす。
-
容器に注ぎ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
-
出来上がり。
レシピについて
老けたくないなら、焼かないスイーツがいい♡
ということで、ゼラチンを使ったスイーツ、みるくプリンが好きなんです。
なのに、ブルーベリーを使ったレシピを作っていなかったことに驚き、もものき。
レシピにしました。
ん、間違いないおいしさです。
そして、おやつを食べながら美しくなる。
素晴らしい。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
大学生の娘と肌年齢2歳差の肌をGETすることができました🥰
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
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