いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。
手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【キャベツとツナのカレーチーズサラダ】をご紹介です。
カレー粉の抗酸化パワー×チーズのコクで食べやすい和えサラダ。
いつものキャベツのサラダがスパイシーに仕上がるのでカレー粉は手放せない♡サラダのマンネリ解消にもおすすめな一品です。
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『キャベツとツナのカレーチーズサラダ』のレシピ
材料
3～4人分
- キャベツ 150g
- にんじん 30g
- ツナ水煮缶 1缶
- 塩 1.5g
- 〇はちみつ 少々
- 〇粉チーズ 大さじ1
- 〇カレー粉 小さじ1/2
- 〇ガーリックパウダー 少々
作り方
-
キャベツとにんじんを千切りにする。 -
ボウルにキャベツとにんじん、塩を加えて塩もみする。 -
軽く水気を切ったツナ、〇の材料を加えて和える。 -
器に盛る。
レシピについて
野菜料理ってマンネリしがち。
料理好きな私でも、マンネリしちゃうこともある。
そんな時には、カレー粉が優秀です。
いろんなスパイスがおいしく食べられるよう調合されてるから、間違いないお味になるんですよね。
素晴らしい。
なんかいつもと一緒だな…
ってときはカレー粉推しです♡
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
