いつまでも若々しくキレイでありたい✨をモットーに、、美肌レシピを綴ってます。
手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【青のり胡麻チーズポテト】をご紹介です。
コロコロかわいいおつまみポテト。
野菜高騰時に、老化対策にマストな抗酸化物質をどうしても減らしたくない！
そんな時に、青のりや胡麻を加えて、抗酸化物質強化です✨
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『青のり胡麻チーズポテト』のレシピ
材料
3～4人分
- じゃがいも 1個（正味150g程度）
- 〇塩 1g
- 〇粉チーズ 大さじ1
- 〇黒すり胡麻 小さじ1
- 〇青のり 小さじ1/2
作り方
-
じゃがいもを1.5㎝程度の角切りにする。 -
蓋のできれうフライパンにじゃがいもと分量後の水を半分かぶる程度入れ、火にかける。蓋をして中火の弱火で15分程蒸し煮売る。 -
ボウルにじゃがいもと〇の材料を入れて和える。 -
器に盛る。
レシピについて
ダークな色ですが(笑)
意外にこれがおいしいんです。
娘とふたりで、パクパクと、つい箸が進んでしまう。
でも、海苔と胡麻で抗酸化物質強化したし。
冷まして食べることでレジスタントスターチUPして腸活度増す✨
おいしいコロコロポテトです。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
大学生の娘と肌年齢2歳差の肌をGETすることができました🥰
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お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
