いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【デーツとミックスナッツの抹茶ブリスボール】をご紹介です。
お正月らしく、抹茶を使った和のブリスボールを作りました。
スギ玉みたいでとってもかわいくてお気に入りです。
ミックスナッツを使って、それぞれのナッツのいいとところをちょっとずつ✨
お正月からビューティーになれる美スイーツです。
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
『デーツとミックスナッツの抹茶ブリスボール』のレシピ
材料
4人分
- ○デーツ 100g
- ○ミックスナッツ 50g
- ○抹茶パウダー 小さじ1
- 抹茶パウダー（まぶす用） 少々
作り方
-
ブレンダーにデーツを入れて60秒程撹拌する。
-
ミックスナッツと抹茶パウダーを加えてさらに撹拌する。
-
12等分して丸め、抹茶パウダーをまぶす。
-
出来上がり。
レシピの美容ポイント
おいしくて、食べすぎ厳禁(笑)
ついつい、あと1個食べたい～と思ってしまうブリスボール。
抹茶の苦みが大人味。
溜まりません♡
レシピのポイントは、
◆デーツを使ってお砂糖なしにしつつ食物繊維を補う
◆ミックスナッツ出良質な脂質を補う
◆抹茶で抗酸化物質・ポリフェノールをプラス
です。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
凸凹毛穴、万年乾燥肌を脱却した私が実証済み🤭
こちらのレシピもおすすめ♡
ブリスボールのレシピをご紹介です。
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
ランキングに参加中です。
🍎NEXT FOODIST５期生
