いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、美肌レシピを綴ってます。
栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【酒粕抹茶みるくプリン】をご紹介です。
焼くと老化の源AGEが増えてしまうので、ゼラチンを使って固めるプリンを作りました。
酒粕×カテキンで、腸にもお肌にもいいスイーツです。
いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。
感謝でいっぱいです💕
『酒粕抹茶みるくプリン』のレシピ
材料
2人分
- ゼラチン 5g
- 牛乳 300ml
- ◇はちみつ 大さじ1
- ◇酒粕 大さじ1
- ◇抹茶パウダー 小さじ2
- ○酒粕 大さじ1
- ○はちみつ 大さじ1
- ○無糖あずき 大さじ2
作り方
-
牛乳を微沸程度に温める。ゼラチンを分量外の水大さじ1と合わせてふやかす。 -
◇の材料を合わせてしっかり混ぜる。 -
温めた牛乳を少しずつ注ぎ混ぜる。 -
ゼラチンを加えてしっかり混ぜ、ゼラチンを溶かす。 
容器に注ぎ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。-
〇の材料を合わせて混ぜ、みるくプリンにのせる。 -
出来上がり。
レシピの美容ポイント
お肌喜ぶスイーツのポイントは、不足しやすい食物繊維や、ビタミン、ミネラルを補うことなので、食材選びが大切です。
レシピのポイントは、
◆抹茶で抗酸化物質をプラス
◆酒粕で食物繊維、ビタミン、ミネラルをちょい足し
◆焼かないから老化の源AGEを増やさない
です。
ぜひお試しください♡
今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨
凸凹毛穴、万年乾燥肌を脱却した私が実証済み🤭
※使用しているカップは、モニターブロガーをさせていただいている株式会社東光 suipa店様から頂いたものを使用しています。
こちらのレシピもおすすめ♡
酒粕を使ったのレシピをご紹介です。
お肌も心も大切に♡
FuMi流の美肌の法則は、
🍎美肌＝健康なBODY
🍎日々の栄養バランス
🍎新陳代謝＆血行促進
です。
ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、
お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、
色々な食材を食べること、
栄養が豊富なものを選ぶのは大切。
美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。
🍎楽しく料理を作って
🍎おいしく食べる
🍎食べ続けてキレイになる
のために簡単に作れるレシピを考えてます。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです！
一緒にうるおうお肌を作りましょ～♡
ストーリーで私生活漏れてます
ランキングに参加中です。
🍎NEXT FOODIST５期生
