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肌トラブルを卒業して-15歳肌を手に入れたアラフォー管理栄養士のブログ

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【美肌レシピ】チョコ不使用♪『ミルクココアトリュフ』

いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、

栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。

 

フーディストパーク様のPR企画に参加しておりまして、

モニターとして森永乳業様『PREMiLスキムコラーゲン』をプレゼントしていただきました。

 

『PREMiLスキムコラーゲン』を使った、手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【ミルクココアトリュフ】をご紹介です。

 

大好きなチョコを使わないのにチョコ感たっぷりなトリュフ。

オートミールと甘酒をメインに使うので、チョコもお砂糖も使いません♪

スキムコラーゲンを入れたら、まるでミルクチョコのような、低カロリーなトリュフが出来上がりました♡

 

食べるだけで笑顔になっちゃう✨ミルクココアトリュフです。

 

 

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いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。

感謝でいっぱいです💕

 

『ミルクココアトリュフ』のレシピ

材料

2人分

  • オートミール 大さじ3
  • 甘酒 大さじ2
  • ココアパウダー 大さじ1
  • スキムミルク 大さじ1

作り方

  1. 全ての材料を合わせて混ぜる。

  2. ラップをして冷蔵庫で1時間ほど寝かす。

  3. 6等分して丸め、ココアパウダーをまぶす。

  4. 器に盛る。

 

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レシピの美容ポイント

レシピのポイントは、

 

◆オートミールで不足しやすい食物繊維を補う

◆スキムミルクでたんぱく質ちょい足し

◆ココアパウダーで食物繊維やポリフェノールを補給

 

です。

 

ぜひお試しください♡

 

今日のチョイス・アクションが未来のお肌を変える✨

凸凹毛穴、万年乾燥肌を脱却した私が実証済み🤭

 

森永のスキムミルクの魅力

フーディストパーク様のPR企画に参加しておりまして、

モニターとして森永乳業様『PREMiLスキムコラーゲン』をプレゼントしていただきました。

 

弾力肌を作るためにマストなコラーゲン。

 

コラーゲンの材料になるたんぱく質

コラーゲンの生成に関わるビタミンC

コラーゲンの生成に関わる鉄

 

弾力のある肌を作るために大切な、この3つの栄養素を含んでいるのが、スキムコラーゲンの魅力です。

 

忙しい朝のコーヒーにIN

お味噌汁に入れてクリーミーな和洋スープに

ヨーグルトに入れて栄養をプラス

 

なんて使い方もおすすめです。

 

Amazon▶森永乳業 森永 PREMiL スキムコラーゲン (低脂肪 高たんぱく カルシウム コラーゲン 鉄分 ビタミンC 食物繊維 シールド乳酸菌) 160g×2個

 

商品について▶PREMiLスキム コラーゲン | クリープ・れん乳・スキムミルク・とうふ | 商品紹介 | 森永乳業株式会社

 

お肌も心も大切に♡

FuMi流の美肌の法則は、

 

🍎美肌=健康なBODY

🍎日々の栄養バランス

🍎新陳代謝&血行促進

 

です。

 

ちゃんと栄養を摂ることが基本なので、

お肌にいいと言われている1つの食材に注目するだけじゃなく、

色々な食材を食べること、

栄養が豊富なものを選ぶのは大切。

 

美肌を作るのは、日々の小さなお肌に優しい食事の積み重ね。

 

🍎楽しく料理を作って

🍎おいしく食べる

🍎食べ続けてキレイになる

 

のために簡単に作れるレシピを考えてます。

 

健康=肌の美しさ

 

なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいです!

 

一緒にうるおうお肌を作りましょ~♡

 

ストーリーで私生活漏れてます

 

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