お題「リラックス法」についてです。
ひとりの時間が好き。
ひとりの時間がないと心苦しい。
なのに、毎日子ども達がおうちにいて、ひとりになれない。
子ども達は愛しいけど、それとひとりの時間は別物です。
でも、そんなときに、息子がリラックスタイムを与えてくれて。
あ～私のリラックス法のひとつ、これだったな～と思い出しました。
そんな、リラックス法を綴ってみます。
今週のお題『リラックス法』
興味があることにはノンストップ。
ストップできなくて、寝れないこともある(笑)
その状態が今で、脳内情報過多。
脳内キャパオーバーだけど、そんな時こそ、複雑なものに触れたい。
と思っていたら、息子が家族みんなが大好きな映画をつけてくれて、楽しみました。
アカペラで、全員が同時に音を出すから、すべての音が絡み合ったこの複雑さ、マジで好きだ。
癒し。
超リラックス。
努力の結果生み出された、複雑かつ美しいものが好き。
今週の感謝『編み物』
感謝して、日々を生きることって大切だと思います。
週1個、感謝を残してます。
今週の感謝は、編み物。
夏休み、モノづくり好きの娘が、編物をしたいと言い出し、図書館に本を借りに行ってきました。
私が作りたいと思っていながらも時間の関係で手を付けていなかった編物。
娘と同じペースではできないけど、私なりにゆっくり。
まだまだ半分以下です。
編み物ってすごい。
それに集中できるから、勉強して脳内ごっちゃごちゃで睡眠中すらも覚醒していそうな脳がおちつく。
気分転換効果抜群。
興味があることになると一点集中しすぎる私にとって、あえて集中せず、違うことをする時間、大切だなと実感。
今週の読書『人生は運よりも実力よりも「勘違いさせる力」できまる』
哲学者エマーソンが言う、「知識は恐怖の解毒剤になる」は、その通りだ！と思う私。
だからこそ、週1回は知識を増やすべく、知識欲を見たすべく、最低週1冊の読書を目指してます。
ということで、今週読んだ本はこちら。
見ない方がいい本。
でも、見たほうが自分を直視できる本。
世の中のカラクリが垣間見える。
最近は、美容の本を出したアルファベット6文字の女性タレントがプロデュースした化粧品のカラクリに気付いた。
でも、それはそれでいいの。
欲しい人にはそれがいいものだし、間違いだと気付く人は買わないだけ。
もしかしたら、プラシーボ効果を感じてキレイになるかもしれないし。
最近、皮膚の構造の勉強を重ねている私は、皮膚の専門家の本を何冊も読んでいるけど、化粧品のちからは…
やっぱり食事だな、と思うばかりです。
でも、運動も美肌に大事だし、睡眠も大切。
ストーリーで私生活漏れてます
🍎NEXT FOODIST５期生
