どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、グラスで手軽に♪ 『干し芋のグラスレアチーズ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると …

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、火を使わない♪ 『干し芋と甘栗のナッツのサラダ』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねる…

どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、干し芋で手軽に！ 『ミルク干し芋ようかん』の簡単レシピ 年齢を重ねると 肌や身体の…

栄養マニアFuMiが、《お手軽》食べる美容レシピをお届けしてます。 お肌を育てる【さつまいものチーズケーキ】をご紹介します。 オーバーナイトした干し芋をベースに使った、チーズケーキ。 生クリーム不使用でとってもヘルシーなのに、食物繊維はしっかり増…

お肌を育てる【干し芋とブロッコリーのデリ風サラダ】をご紹介します。 ほんのり甘い干し芋をヨーグルトで戻してしっとりさせたリ風サラダ。 さつまいもを蒸す手間を省いたので、とって手軽に作れるのがいいところ。 食物繊維がしっかり摂って腸内環境を労る…

お肌を育てる【オーバーナイトスイートポテト】をご紹介します。 寝る前に仕込むだけで、翌朝にはしっとり食感の完成。 さつまいもの自然な甘みとやさしいクリーム感で、朝食やおつまみにもぴったり。 食物繊維やビタミンC・βカロテンも補える、美容と腸活に…