【豚肉としめじの黒酢マリネ】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆豚肉で良質なたんぱく源を補給 ◆低カロリーなしめじでかさ増し＆食物繊維UP ◆黒酢でAGE対策 がポイントです。

【レッドオニオンの胡麻塩麹和え】レシピをご紹介です。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆発酵食品・塩麹で腸活 ◆玉ねぎは腸内細菌のエサとなるオリゴ糖を含む ◆玉ねぎと胡麻で食物繊維を補…