【タラじゃがチーズカレー】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆タラは低脂質＆高たんぱく食材 ◆カレー粉で抗酸化物質をプラス ◆じゃがいもでコラーゲンの生成に関わるビタミンCも一緒に がポイ…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 1年間、株式会社東光 suipa店様のモニターブロガーをさせていただきます✨ キレイで使いやすい容器を頂いたので、それに合うスイー…

【いちごとヨーグルトのクレープ】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆イチゴでビタミンCを補給 ◆ヨーグルトでカルシウムやビタミンを補う ◆シナモンパウダーで抗酸化物質をプラス がポイ…