【ナスと鶏ひき肉の胡麻味噌煮】レシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 低カロリー＆高たんぱくな鶏むねひき肉を使いました。 作業は3つ、シンプルな材料なので、手軽に作れるところが魅力。 アレンジ…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【新玉ねぎグリルのおかかチーズ】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたしま…

【チンゲン菜のにんにくおかか和え】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、皮膚や粘膜の健康を維持する働きのあるβ-カロテンはしっかり摂りたい。 β-カロテンが豊富な緑黄色野菜、チンゲン菜がメイン。 かつおぶしのうまみを活かした、ノンオイルで…