お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【豚肉と大根のポトフ】レシピをご紹介です。 お野菜はたい…
さつまいもとチキンの胡麻味噌和え】レシピをご紹介です。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 食物繊維が豊富なさつまいもをたっぷりと。 味噌でオリゴ糖、胡麻で食物繊維もプラスしてみました…
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